一般的なヨガよりもエクササイズ的な要素が強いパワーヨガの専門スタジオが、前橋東地区に誕生しました。
少人数制のパワーヨガスタジオ・エボルタス(前橋市小相木町)で、今年１月16日にオープンしました。
パワーヨガに特化したスタジオは、群馬では超レアとのことです。
「運動不足だからちょっと習ってみたい」という初心者からパワーヨガを本格的に習得したい上級者まで幅広いニーズに対応します。
場所は南部環状線沿いのビル２階で、東中学校の北側。
隠れ家的なスタジオは、東南アジアのリゾート地に来たようなおしゃれな雰囲気です。
体の不調が解消、パワーヨガに魅了
指導するのは「全米ヨガアライアンス（RYT200）」の資格を持つ、前橋出身の小林哲朗さん。
小林さんはもともと語学留学したフィリピン・セブ島で起業し、バックパッカー向けゲストハウスを営んでいました。
ただ、当時は体のだるさや重い肩こりといった体の不調に悩まされていました。
現地の友人に誘われ、ヨガのレッスンに行ってみたところ、体がすっきり。「これだと思い、そこからは、はまりました」。
パワーヨガに魅了され、指導者になることを決意します。
ニューヨークで長年パワーヨガを教えていた著名なフランス人指導者に師事し、解剖学的知見に基づく体の動かし方を習いました。
フィリピンでインストラクターとしての第一歩を踏み出しました。
その後、日本でもヨガを広めてみたいとの思いから帰国。
伊勢崎市のホットヨガ店に勤務し、3年間店長を務めた後、「エボルタス」を構えました。
レッスンはオーダーメイド型
パワーヨガの効果について、小林さんはこう説明します。
静と動を組み合わせたヨガの流れに夢中で取り組むことで心が晴れ、身体もすっきりします。筋肉をストレッチするポーズ、筋力をつかった力強いポーズ、その両方をとりいれたヨガレッスンで、凝り固まった筋肉を伸展・収縮させ、血流を促し、代謝アップを目指します（ホームページから引用）
スタジオは少人数制を売りにしており、１レッスン１人から５人まで。
一人ひとりの体の特性にあった「オーダーメイドレッスン」を提供します。
体に無理をさせないことに細心の注意を払いつつ、筋肉をしっかり使い、ストレッチ効果の高いポーズを指導します。
「なんとなく体を動かして、なんとなく終わるようなヨガではなく、終わった後に達成感が得られるレッスンをしたいですね」
３月末まで初回１０００円
料金は次の通りです。
- 60分クラス １人１回 3,000円(税抜) 初回：2,000円(税抜)
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80分クラス １人１回 3,500円(税抜) 初回：2,500円(税抜)
３月中に限り、60分クラスの初回が1000円なので手軽に体験できそうですね。
ホームページからレッスンの予約ができます。
働く男性にもオススメ
レッスンでは最初と最後に瞑想をします。
自分の体、呼吸と向き合うなかで、集中力が高まる効果も。
レッスンを受けるのは女性が大半ですが、小林さんは「女性はもちろん、働くビジネスマンにもオススメです」と話しています。
〒371-0831 群馬県前橋市小相木町３２７ タカゼンビル ２階 ☎027-898-2667
